PILATES du jeudi

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. La méthode Pilates développe le corps de façon harmonieuse, chaque mouvement est réalisé avec contrôle et précision. La qualité d'exécution du mouvement sera toujours privilégiée plutôt que la quantité. Cette méthode repose sur six principes fondamentaux le centrage, le contrôle, la fluidité, la respiration, la précision et la concentration ce qui en fait une technique unique en alliant le corps et l'esprit.

 

Les jeudis 9h30-10h30

Animateur : Aurore CHABANON

                     0631528431

 

Contact Pilates

Michelle Chalaffre

Tél : 04 73 78 60 67