Renforcement musculaire 2024-2025

Les mardis 19h00-20h00

Animatrice : Sylvia COURTIOL

Travail du corps dans sa globalité. Il s'agit d'augmenter sa force musculaire, améliorer sa posture.

Ce cours se pratique avec du matériel fourni par le FLEPP: altère, barre, ballon paille, élastiques.

Le contenu est adapté à chacun.

C'est un cours où l'on brûle les graisses.