Gym douce 2025-2026

Les vendredis 10h00-11h00

                          11h00-12h00

Espace Charles Dorier-salle parquet

Animateur : Bertrand SABLAYROLLES       

                                     
" L'objectif de la séance est de gagner en souplesse, de relâcher les tensions physiques et psychiques.

Exercices d'amplitude et d'allongement sollicitant les groupes musculaires ainsi que les articulations.

Un travail d'équilibre et de coordination le tout dans une ambiance chaleureuse."

                                                                                                           -  Bertrand -