Gym douce
Les vendredis 10h00-11h00
Espace Charles Dorier-salle parquet
Animateur : Bertrand SABLAYROLLES
L'objectif de la séance est de gagner en souplesse, de relâcher les tensions physiques et psychiques.
Exercice d'amplitude et d'allongement sollicitant les groupes musculaires ainsi que les articulations.
J'inclus dans mes séances un travail d'équilibre et de coordination.
Le tout dans une ambiance chaleureuse.