Gym douce 2024-2025

 

Les mardis 10h00-11h00

Espace Charles Dorier-salle parquet

                    Animatrice : Aurore CHABANON

                    Les vendredis 10h00-11h00

                    Espace Charles Dorier-salle parquet

                    Animateur : Bertrand SABLAYROLLES       

                                                                                

L'objectif de la séance est de gagner en souplesse, de relâcher les tensions physiques et psychiques.

Exercice d'amplitude et d'allongement sollicitant les groupes musculaires ainsi que les articulations.

J'inclus dans mes séances un travail d'équilibre et de coordination.

Le tout dans une ambiance chaleureuse.