Gym douce

Les vendredis 10h00-11h00

Espace Charles Dorier-salle parquet

                    Animateur : Bertrand SABLAYROLLES

                                        06 22 31 68 75

L'objectif de la séance est de gagner en souplesse, de relâcher les tensions physiques et psychiques.

Exercice d'amplitude et d'allongement sollicitant les groupes musculaires ainsi que les articulations.

J'inclus dans mes séances un travail d'équilibre et de coordination.

Le tout dans une ambiance chaleureuse.