Les jeudis 9h30-10h30
Espace Charles Dorier-salle parquet
Animatrice : Aurore CHABANON
Les jeudis 19h00-20h00
Salle Colomb
Les vendredis 19h00-20h00
Espace Charles Dorier-salle parquet
Animatrice : Sandra CARLIER
Inventé par Joseph Pilates au début de XXe siècle, la méthode Pilates est une mise en forme physique douce visant à rééduquer, entretenir et renforcer les muscles profonds et posturaux.
C'est aussi une pratique efficace pour travailler la respiration, apaiser les tensions et soulager certaines douleurs.
La méthode Pilates est accesible à tout public et peut-être pratiquée avec ou sans petits matériels.
Le mal de dos et les mauvaises postures ne seront qu'un lointain souvenir...