Qi Gong 2024-2025

Les lundis 18h15-19h15 

Espace Charles Dorier - Salle parquet

Animatrice : Solène TASTEYRE

D'origine chinoise, le Qi Gong ("travail du souffle, de l'énergie") est une pratique de santé ancestrale. 

Les mouvements doux, lents et harmonieux, alliés à la respiration, permettent de faire circuler l'énergie (Qi) afin de préserver un équilibre physique, psychique et émotionnel. Cette "méditation en mouvements" contribue à développer la conscience de son corps, diminue le stress, améliore les fonctions cardiaque et respiratoire, favorise l'équilibre, la coordination, la mémorisation...