Pilates 2025-2026

Les lundis 19h15-20h15 

Les jeudis 18h30-19h30 

Salle Colomb

Les vendredis 18h00-19h00 

Espace Charles Dorier-salle parquet

Animatrice : Sandra CARLIER

                                         Les jeudis 9h00-10h00

                                         Espace Charles Dorier-salle parquet

                                         Animatrice : Aurore CHABANON 

La méthode Pilates est une mise en forme physique douce visant à rééduquer, entretenir et renforcer les muscles profonds et posturaux.

C'est aussi une pratique efficace pour travailler la respiration, apaiser les tensions et soulager certaines douleurs.

La méthode Pilates est accessible à tout public et peut-être pratiquée avec ou sans petits matériels.

Le mal de dos et les mauvaises postures ne seront qu'un lointain souvenir...